Logo
Nevíte si rady? Zavolejte.
Po-Pá: 09-18 hod.
0 ks
za 0,00 Kč
Nákupní košík je prázdný
Potřebujete poradit? Neváhejte nás kontaktovat.
  1. Úvod
  2. Blog
  3. Recepty
  4. Tabouleh recept
11.01.2023
Recepty

Tabouleh recept

Tabouleh je tradiční arabský salát, který se skládá z kuskusu, rajčat, okurek, petrželky a čerstvého koriandru. Je to skvělá volba pro vegetariány a veganky, protože je vysoce bohatý na bílkoviny a vlákninu. Kromě toho je také velmi chutný a snadno se připravuje.

Recept na tabouleh:

Ingredience:

  • 1 šálek kuskusu
  • 2 šálky vařené vody nebo vývaru
  • 1/2 šálku nakrájených rajčat
  • 1/2 šálku nakrájených okurek
  • 1/2 šálku nasekané petrželky
  • 1/4 šálku nasekaného koriandru
  • 3 lžíce olivového oleje
  • 2 lžíce citronové šťávy
  • sůl a čerstvě mletý pepř podle chuti

Postup:

  1. Namočte kuskus do vařené vody nebo vývaru po dobu asi 30 minut, aby se změkl.
  2. Poté kuskus scedte a nechte vychladnout.
  3. V míse smíchejte kuskus s nakrájenými rajčaty, okurkami, petrželkou a koriandrem.
  4. Přidejte olivový olej, citronovou šťávu, sůl a pepř a důkladně promíchejte.
  5. Před podáváním nechte tabouleh v lednici asi hodinu odležet, aby se chutě propojily. 6.Podávejte jako přílohu k grilovaným masům nebo rybám, nebo jako samostatný salát

Tabouleh se dá snadno upravit dle vašich preferencí, můžete například přidat více nebo méně koriandru, rajčat nebo okurek. Můžete také přidat libovolné další koření nebo bylinky, jako je máta nebo tymián, pro dodání dalších chutí.

Líbil se článek? Sdílejte ho s přáteli
Nepropásněte novinky, akce a slevy!
Můžete se kdykoli odhlásit. Zasíláme jednou za 14 dní.

Kde nás najdete

Náchodská 700/97

Praha 9, 193 00

Horní Počernice

Kontakty
Logo
Zákaznická podpora Emessy
Po-Pá: 09-18 hod.
© 2022 Emessa - Syriana s.r.o. - Všechna práva vyhrazena.
Vytvořeno na Eshop-rychle.czEshop-rychle.cz